Akdeniz diyeti neden yılın en iyi diyetleri listesine girdi?
Akdeniz diyeti yılın en iyi diyetleri listesine girdi. İşte bilimsel sonuçlar...
YEMEK
25.06.2021, 23:42
Akdeniz diyeti, şartlı bir diyet planının yerine, yemek yemeyi temel alan beslenme programı olarak tanımlanır ve Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde sık görülen yeme alışkanları üzerinden gider. Yurtdışında oldukça popüler olan ve dünyanın en iyi diyetleri listesine giren bu diyet ile sağlıklı kilo vermenin ötesinde sağlıklı bir yaşam çok yakın.
Uzmanlar Ne Diyor
"Akdeniz tarifleri o kadar lezzetli ki, bu lezzetli diyet modelini uzun vadede takip etmek kolay. Ayrıca, odağı kısıtlama zihniyetinden lezzet, topluluk ve bolluk zihniyetine kaydırarak, Akdeniz yaşam tarzını benimsemek daha kolay "
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
5
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
2025/2026 Şampiyonu Kim Olur Sizce ?
Namaz Vakti
07 Aralık 2025
| İmsak | 06:49 | ||
| Güneş | 08:21 | ||
| Öğle | 13:10 | ||
| İkindi | 15:29 | ||
| Akşam | 17:49 | ||
| Yatsı | 19:16 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 15 | 36 |
| 2. Fenerbahçe | 15 | 33 |
| 3. Trabzonspor | 14 | 31 |
| 4. Göztepe | 14 | 26 |
| 5. Samsunspor | 15 | 25 |
| 6. Beşiktaş | 14 | 24 |
| 7. Gaziantep FK | 14 | 22 |
| 8. Kocaelispor | 14 | 18 |
| 9. Başakşehir FK | 15 | 17 |
| 10. Alanyaspor | 14 | 16 |
| 11. Konyaspor | 15 | 16 |
| 12. Çaykur Rizespor | 15 | 15 |
| 13. Antalyaspor | 14 | 14 |
| 14. Kasımpaşa | 14 | 13 |
| 15. Eyüpspor | 15 | 13 |
| 16. Kayserispor | 15 | 13 |
| 17. Gençlerbirliği | 14 | 11 |
| 18. Fatih Karagümrük | 14 | 8 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Pendikspor | 15 | 32 |
| 2. Amed SK | 16 | 32 |
| 3. Esenler Erokspor | 16 | 31 |
| 4. Bodrum FK | 15 | 30 |
| 5. Erzurumspor FK | 15 | 26 |
| 6. Çorum FK | 15 | 25 |
| 7. Iğdır FK | 15 | 25 |
| 8. Serik Belediyespor | 16 | 25 |
| 9. Bandırmaspor | 15 | 23 |
| 10. Keçiörengücü | 16 | 21 |
| 11. Van Spor FK | 15 | 21 |
| 12. Boluspor | 15 | 20 |
| 13. Sivasspor | 15 | 20 |
| 14. Sakaryaspor | 16 | 19 |
| 15. İstanbulspor | 15 | 15 |
| 16. Ümraniyespor | 16 | 15 |
| 17. Sarıyer | 15 | 14 |
| 18. Manisa FK | 15 | 13 |
| 19. Hatayspor | 15 | 5 |
| 20. Adana Demirspor | 15 | 2 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Arsenal | 15 | 33 |
| 2. Manchester City | 15 | 31 |
| 3. Aston Villa | 15 | 30 |
| 4. Chelsea | 15 | 25 |
| 5. Everton | 15 | 24 |
| 6. Crystal Palace | 14 | 23 |
| 7. Sunderland | 15 | 23 |
| 8. Liverpool | 15 | 23 |
| 9. Tottenham | 15 | 22 |
| 10. Brighton & Hove Albion | 14 | 22 |
| 11. Newcastle United | 15 | 22 |
| 12. Manchester United | 14 | 22 |
| 13. Bournemouth | 15 | 20 |
| 14. Brentford | 15 | 19 |
| 15. Fulham | 14 | 17 |
| 16. Leeds United | 15 | 15 |
| 17. Nottingham Forest | 15 | 15 |
| 18. West Ham United | 14 | 12 |
| 19. Burnley | 15 | 10 |
| 20. Wolverhampton | 14 | 2 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Barcelona | 16 | 40 |
| 2. Real Madrid | 15 | 36 |
| 3. Villarreal | 15 | 35 |
| 4. Atletico Madrid | 16 | 31 |
| 5. Real Betis | 15 | 24 |
| 6. Espanyol | 14 | 24 |
| 7. Athletic Bilbao | 16 | 23 |
| 8. Getafe | 15 | 20 |
| 9. Deportivo Alaves | 15 | 18 |
| 10. Rayo Vallecano | 14 | 17 |
| 11. Elche | 14 | 16 |
| 12. Real Sociedad | 15 | 16 |
| 13. Celta Vigo | 14 | 16 |
| 14. Sevilla | 14 | 16 |
| 15. Mallorca | 15 | 14 |
| 16. Valencia | 14 | 14 |
| 17. Osasuna | 14 | 12 |
| 18. Girona | 14 | 12 |
| 19. Real Oviedo | 15 | 10 |
| 20. Levante | 14 | 9 |
