GÖZ ALTI TORBALARINI AZALTMAK İÇİN ÖNERİLER

Kadınlar, göz altı torbalarını azaltmak veya ortadan kaldırmak için yapabilecekleri birçok şey var. Bu, yaşam tarzı değişikliklerini, ev ilaçlarını ve profesyonel tedavileri içerebilir.

SAĞLIK 16.12.2023, 16:16
GÖZ ALTI TORBALARINI AZALTMAK İÇİN ÖNERİLER

Yaşam tarzı değişiklikleri, göz altı torbalarını azaltmanın en etkili yollarından biridir. Bu değişiklikler, göz çevresindeki şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

  • Yeterince uyumak, göz altı torbalarını azaltmanın en iyi yollarından biridir. Yetişkinler günde 7-8 saat uyumak için hedeflemelidir.
  • Sağlıklı beslenmek, göz altı torbalarını azaltmaya yardımcı olabilecek sağlıklı cilt için gerekli olan vitaminleri ve mineralleri sağlamaya yardımcı olabilir.
  • Bol su içmek, vücudunuzu susuz kalmaktan korumaya ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Fazla tuz tüketimi, göz çevresindeki şişliği artırabilir. Günlük tuz alımını 2.300 miligrama kadar sınırlamak önemlidir.
  • Alkol ve kafein, göz çevresindeki kan damarlarını genişleterek şişliği artırabilir. Bu maddelerin tüketimini sınırlamak, göz altı torbalarını azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Göz çevresine masaj yapmak, kan dolaşımını artırarak şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.

Evde birkaç dakikanızı ayırarak göz altı torbalarının önüne geçebilirsiniz

  • Soğuk kompres, göz çevresindeki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bir buz torbasını veya soğuk bir kompresi 10-15 dakika boyunca gözlerinizin üzerine koyun.
  • Çay poşeti kompresi: Çay poşeti kompresi, göz çevresindeki şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Siyah veya yeşil çay poşetlerini soğuk suda bekletin ve ardından gözlerinizin üzerine koyun.
  • Salatalık dilimleri: Salatalık dilimleri, göz çevresindeki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Salatalık dilimlerini buzdolabında soğutun ve ardından gözlerinizin üzerine koyun.
  • Havuç suyu: Havuç suyu, göz çevresindeki koyu halkaları azaltmaya yardımcı olabilir. Havuçları rendeleyin ve suyunu sıkın. Bu suyu her gün içebilirsiniz.

Profesyonel tedaviler

Göz altı torbaları için profesyonel tedaviler de mevcuttur.

  • İğneli mezoterapi: İğneli mezoterapi, göz çevresindeki şişliği ve iltihabı azaltmak için vitaminler, mineraller ve diğer maddelerin enjeksiyonunu içerir.
  • Lazer tedavisi: Lazer tedavisi, göz çevresindeki fazla sıvıyı ve dokuyu azaltmak için lazer ışınlarını kullanır.
  • Plastik cerrahi: Plastik cerrahi, göz çevresindeki fazla deri ve dokuyu çıkarmak için yapılır.

Hangi tedavinin sizin için en iyi olduğu göz altı torbalarınızın nedenine ve şiddetine bağlıdır. Göz altı torbalarınızla ilgili endişeleriniz varsa, bir dermatolog veya göz doktoruna danışmanız önemlidir.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
15
açık
Günün Anketi Tümü
Ali Koç mu? Aziz Yıldırım mı?
Ali Koç mu? Aziz Yıldırım mı?
Namaz Vakti 24 Temmuz 2024
İmsak 03:57
Güneş 05:46
Öğle 13:16
İkindi 17:12
Akşam 20:36
Yatsı 22:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 38 102
2. Fenerbahçe 38 99
3. Trabzonspor 38 67
4. Başakşehir 38 61
5. Kasımpasa 38 56
6. Beşiktaş 38 56
7. Sivasspor 38 54
8. Alanyaspor 38 52
9. Rizespor 38 50
10. Antalyaspor 38 49
11. Gaziantep FK 38 44
12. A.Demirspor 38 44
13. Samsunspor 38 43
14. Kayserispor 38 42
15. Hatayspor 38 41
16. Konyaspor 38 41
17. Ankaragücü 38 40
18. Karagümrük 38 40
19. Pendikspor 38 37
20. İstanbulspor 38 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 34 75
2. Göztepe 34 70
3. Sakaryaspor 34 60
4. Bodrumspor 34 57
5. Ahlatçı Çorum FK 34 56
6. Kocaelispor 34 55
7. Boluspor 34 53
8. Gençlerbirliği 34 51
9. Bandırmaspor 34 50
10. Erzurumspor 34 44
11. Ümraniye 34 43
12. Manisa FK 34 40
13. Keçiörengücü 34 40
14. Adanaspor 34 39
15. Şanlıurfaspor 34 38
16. Tuzlaspor 34 38
17. Altay 34 10
18. Giresunspor 34 7
Takımlar O P
1. M.City 38 91
2. Arsenal 38 89
3. Liverpool 38 82
4. Aston Villa 38 68
5. Tottenham 38 66
6. Chelsea 38 63
7. Newcastle 38 60
8. M. United 38 60
9. West Ham United 38 52
10. Crystal Palace 38 49
11. Brighton 38 48
12. Bournemouth 38 48
13. Fulham 38 47
14. Wolves 38 46
15. Everton 38 40
16. Brentford 38 39
17. Nottingham Forest 38 32
18. Luton Town 38 26
19. Burnley 38 24
20. Sheffield United 38 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 95
2. Barcelona 38 85
3. Girona 38 81
4. Atletico Madrid 38 76
5. Athletic Bilbao 38 68
6. Real Sociedad 38 60
7. Real Betis 38 57
8. Villarreal 38 53
9. Valencia 38 49
10. Deportivo Alaves 38 46
11. Osasuna 38 45
12. Getafe 38 43
13. Celta Vigo 38 41
14. Sevilla 38 41
15. Mallorca 38 40
16. Las Palmas 38 40
17. Rayo Vallecano 38 38
18. Cadiz 38 33
19. Almeria 38 21
20. Granada 38 21