Geçmişten bugüne gelen “Rûnê Hîz” tarifi
Rûnê hîz, çok eski tarihlerden beri kadınların her derde deva olarak kahvaltıda tükettiği bir tarif. Pekmez ve yağ ile yapılan bu kahvaltılık tarifin, yaygın olarak bilinen faydaları da var.
Rûnê hîzin tarifi
Aşçı Şehnaz Akyıl, çok eskilerden bugüne gelen bu tarifi, kendisinin de büyüklerinden öğrendiğini söylüyor. Şehnaz, rûnê hîzin tarifini anlatıyor: “Öncelikle tereyağı tavada eritiyoruz, sonra tavayı ocaktan alıyoruz. 10 dakika da soğumasını bekliyoruz. İlk sıcaklığı geçtikten sonra tekrar ocağın üzerine alıyoruz. Ardından pekmezimizi ekliyoruz. Pekmezi ekledikten sonra sürekli karıştırıyoruz. Yağla beraber iç içe giriyor ve sarılığı bitiyor, rengini pekmeze bırakıyor ama çok kaynatmamalıyız. Çünkü çok kaynatınca pekmez yanar. 5 dakika civarında pekmezle beraber kaynattıktan sonra ocaktan alıyoruz, soğuk bir yerde bekletiyoruz. Katılaşıp, soğuyana kadar karıştırmaya devam ederiz. Ne kadar karıştırırsan o kadar iyi katılaşır ve şeklini alır.”
‘Yaralara şifa diye bilinir’
Rûnê hîzin yaralara da şifa olduğunu söyleyen Şehnaz, faydalarından birinin de yeni doğum yapan kadınlarda görüldüğünü ekliyor. Şehnaz. “Eskiden bunu tüketenler çabucak kendine gelir ve hemen toparlanırdı. Hatta kışın soğuk alanların da tükettiği bir tariftir. Hasta düşenlere birebir iyi geldiğini öğrenenler hemen bu tarifi isterler. Bunu yiyince ağrının daha erken durduğunu belirtmek isterim” ifadelerine yer veriyor.
Her zaman tüketilebilir
Hem tat olarak hem de şifa olarak iyi olan rûnê hîzin çok zor ve zahmetli olduğunu belirten Şehnaz, “Eskilere dayalı olduğu için herkes bilmez tarifini. Ben küçükken nenemlerin evine gittiğimde görürdüm rûne hîzi. Yazın yaparlardı, kilerlerin serin yerine koyup kışın tüketirlerdi. Sadece kışın değil 12 ay boyunca tüketilirdi. Kahvaltı öğünü olarak da yapılırdı. İçerisinde şeker yok. Doğal ürünlerle yapılır. Sadece tereyağı ve pekmezle yapılıyor. Bir çalışanıma vermiştim. Beni çok çok eskilere götürdü demişti. Bu söz beni çok etkiledi ve mutlu etti” diyor.
2025/2026 Şampiyonu Kim Olur Sizce ?
| İmsak | 06:49 | ||
| Güneş | 08:21 | ||
| Öğle | 13:10 | ||
| İkindi | 15:29 | ||
| Akşam | 17:49 | ||
| Yatsı | 19:16 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
1. Galatasaray |
20 | 49 |
2. Fenerbahçe |
20 | 46 |
3. Trabzonspor |
20 | 42 |
4. Göztepe |
20 | 39 |
5. Beşiktaş |
20 | 36 |
6. Başakşehir FK |
20 | 30 |
7. Samsunspor |
20 | 30 |
8. Gaziantep FK |
20 | 25 |
9. Kocaelispor |
20 | 24 |
10. Alanyaspor |
20 | 22 |
11. Gençlerbirliği |
20 | 22 |
12. Çaykur Rizespor |
20 | 20 |
13. Antalyaspor |
20 | 20 |
14. Konyaspor |
20 | 19 |
15. Eyüpspor |
20 | 18 |
16. Kasımpaşa |
20 | 16 |
17. Kayserispor |
20 | 15 |
18. Fatih Karagümrük |
20 | 9 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
1. Amed SK |
23 | 46 |
2. Erzurumspor FK |
23 | 45 |
3. Esenler Erokspor |
23 | 44 |
4. Çorum FK |
23 | 41 |
5. Bodrum FK |
23 | 39 |
6. Pendikspor |
23 | 39 |
7. Bandırmaspor |
23 | 36 |
8. Boluspor |
23 | 35 |
9. Iğdır FK |
23 | 34 |
10. Keçiörengücü |
23 | 33 |
11. Van Spor FK |
23 | 31 |
12. Manisa FK |
23 | 31 |
13. İstanbulspor |
23 | 31 |
14. Sivasspor |
23 | 30 |
15. Ümraniyespor |
23 | 27 |
16. Sarıyer |
23 | 27 |
17. Serik Belediyespor |
23 | 26 |
18. Sakaryaspor |
23 | 23 |
19. Hatayspor |
23 | 7 |
20. Adana Demirspor |
23 | 2 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
1. Arsenal |
24 | 53 |
2. Manchester City |
24 | 47 |
3. Aston Villa |
24 | 46 |
4. Manchester United |
24 | 41 |
5. Chelsea |
24 | 40 |
6. Liverpool |
24 | 39 |
7. Brentford |
24 | 36 |
8. Sunderland |
24 | 36 |
9. Fulham |
24 | 34 |
10. Everton |
24 | 34 |
11. Newcastle United |
24 | 33 |
12. Bournemouth |
24 | 33 |
13. Brighton & Hove Albion |
24 | 31 |
14. Tottenham |
24 | 29 |
15. Crystal Palace |
24 | 29 |
16. Leeds United |
24 | 26 |
17. Nottingham Forest |
24 | 26 |
18. West Ham United |
24 | 20 |
19. Burnley |
24 | 15 |
20. Wolverhampton |
24 | 8 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
1. Barcelona |
22 | 55 |
2. Real Madrid |
22 | 54 |
3. Atletico Madrid |
22 | 45 |
4. Villarreal |
21 | 42 |
5. Real Betis |
22 | 35 |
6. Espanyol |
22 | 34 |
7. Celta Vigo |
22 | 33 |
8. Real Sociedad |
22 | 28 |
9. Osasuna |
22 | 26 |
10. Deportivo Alaves |
22 | 25 |
11. Athletic Bilbao |
22 | 25 |
12. Girona |
22 | 25 |
13. Elche |
22 | 24 |
14. Mallorca |
22 | 24 |
15. Sevilla |
22 | 24 |
16. Valencia |
22 | 23 |
17. Getafe |
22 | 23 |
18. Rayo Vallecano |
22 | 22 |
19. Levante |
21 | 18 |
20. Real Oviedo |
22 | 16 |
Galatasaray
Fenerbahçe
Trabzonspor
Göztepe
Beşiktaş
Başakşehir FK
Samsunspor
Gaziantep FK
Kocaelispor
Alanyaspor
Gençlerbirliği
Çaykur Rizespor
Antalyaspor
Konyaspor
Eyüpspor
Kasımpaşa
Kayserispor
Fatih Karagümrük
Amed SK
Erzurumspor FK
Esenler Erokspor
Çorum FK
Bodrum FK
Pendikspor
Bandırmaspor
Boluspor
Iğdır FK
Keçiörengücü
Van Spor FK
Manisa FK
İstanbulspor
Sivasspor
Ümraniyespor
Sarıyer
Sakaryaspor
Hatayspor
Adana Demirspor
Arsenal
Manchester City
Aston Villa
Manchester United
Chelsea
Liverpool
Brentford
Sunderland
Fulham
Everton
Newcastle United
Bournemouth
Brighton & Hove Albion
Tottenham
Crystal Palace
Leeds United
Nottingham Forest
West Ham United
Burnley
Wolverhampton
Barcelona
Real Madrid
Atletico Madrid
Villarreal
Real Betis
Espanyol
Celta Vigo
Real Sociedad
Osasuna
Deportivo Alaves
Athletic Bilbao
Girona
Elche
Mallorca
Sevilla
Valencia
Getafe
Rayo Vallecano
Levante
Real Oviedo