Son Dakika

Unuttuğunuz kelimeyi hatırlamanın bilimsel yolu

Zihninizde dönüp duran ancak bir türlü hatırlayamadığınız bir kelimeyi veya ismi bulmaya çalışmak, hepimizin zaman zaman yaşadığı sinir bozucu bir deneyimdir.

YAŞAM 16.03.2025, 10:33
Unuttuğunuz kelimeyi hatırlamanın bilimsel yolu

Peki, bu durumun neden kaynaklandığını ve bilimsel olarak nasıl çözülebileceğini hiç merak ettiniz mi? Yapılan son araştırmalar, bu sorunu aşmanın şaşırtıcı derecede basit bir yöntemini ortaya koydu.

Dilimin Ucunda Fenomeni Nedir?

Psikologlar tarafından "dilimin ucunda" fenomeni olarak adlandırılan bu durum, aslında uzun süreli hafızamızda saklanan bir bilginin, bilinç düzeyine aktarılamamasından kaynaklanır. Özellikle stresli anlarda veya zihinsel yükün arttığı durumlarda bu fenomen daha sık görülür. Ayrıca, nadiren kullanılan kelimeler veya terimler, hafızada güçlü bir bağlantı oluşturmadığı için unutulmaya daha yatkındır.

Bilimsel Çözüm: İşaret Parmağı Hareketi

Cognitive Sciences dergisinde yayınlanan bir araştırma, unutulan kelimeleri hatırlamak için basit ama etkili bir yöntem öneriyor: İşaret parmaklarınızı bir yüzeye hafifçe vurmak.

90 katılımcı üzerinde yapılan deneyde, katılımcılar iki gruba ayrıldı. Bir grup, hatırlamakta zorlandıkları kelimeleri düşünürken hiçbir hareket yapmadan sabit kaldı. Diğer grup ise işaret parmaklarını bir yüzeye vurma hareketini uyguladı. Sonuçlar, jest yapan katılımcıların kelimeleri çok daha hızlı hatırladığını gösterdi.

Araştırmacılar, bu durumu dil ve hareketle ilgili beyin bölgelerinin aynı anda aktive olmasına bağlıyor. Jestler, bilişsel yükü hafifleterek zihinsel alan açıyor ve özellikle zorlanan kişiler için hatırlamayı kolaylaştırıyor.

Bu Yöntemi Nasıl Uygulayabilirsiniz?

  • Adım 1: Hatırlamakta zorlandığınız kelimeyi düşünün.
  • Adım 2: İşaret parmaklarınızı bir masaya veya başka bir yüzeye hafifçe vurun.
  • Adım 3: Bu hareketi yaparken zihninizi kelimeye odaklayın.

Bu basit yöntem, özellikle stresli anlarda veya zihinsel yorgunluk yaşadığınız durumlarda işinize yarayabilir.

Neden İşe Yarar?

Jestler, beynin farklı bölgelerini aynı anda çalıştırarak hafıza süreçlerini destekler. Özellikle dil ve motor becerilerle ilgili alanların birlikte çalışması, unutulan bilgilerin daha hızlı geri çağrılmasını sağlar.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
5
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
Günün Anketi Tümü
En çok hangi sosyal ağ sitelerini kullanıyorsunuz?
Namaz Vakti 26 Nisan 2025
İmsak 06:49
Güneş 08:21
Öğle 13:10
İkindi 15:29
Akşam 17:49
Yatsı 19:16
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 30 77
2. Fenerbahçe 31 75
3. Beşiktaş 31 52
4. Samsunspor 32 52
5. Eyüpspor 31 50
6. Başakşehir 30 48
7. Trabzonspor 30 42
8. Kasımpaşa 31 42
9. Gaziantep FK 31 42
10. Göztepe 30 40
11. Konyaspor 31 40
12. Antalyaspor 31 40
13. Kayserispor 30 37
14. Rizespor 30 37
15. Bodrum FK 32 35
16. Sivasspor 32 34
17. Alanyaspor 30 34
18. Hatayspor 31 19
19. A.Demirspor 30 -2
Takımlar O P
1. Kocaelispor 35 69
2. Karagümrük 35 60
3. Gençlerbirliği 35 59
4. Erzurumspor 35 58
5. Bandırmaspor 35 57
6. İstanbulspor 35 55
7. Amed Sportif 35 54
8. Iğdır FK 35 52
9. Esenler Erokspor 35 52
10. Boluspor 35 52
11. Keçiörengücü 35 51
12. Ahlatçı Çorum FK 35 51
13. Ümraniye 35 50
14. Pendikspor 35 45
15. Sakaryaspor 35 45
16. Manisa FK 35 41
17. Şanlıurfaspor 35 40
18. Ankaragücü 35 39
19. Adanaspor 35 30
20. Yeni Malatyaspor 35 -21
Takımlar O P
1. Liverpool 33 79
2. Arsenal 34 67
3. Newcastle 34 62
4. M.City 34 61
5. Chelsea 34 60
6. Nottingham Forest 33 60
7. Aston Villa 34 57
8. Fulham 34 51
9. Brighton 34 51
10. Bournemouth 33 49
11. Brentford 33 46
12. Crystal Palace 34 45
13. Wolves 34 41
14. Everton 34 38
15. M. United 33 38
16. Tottenham 33 37
17. West Ham United 34 36
18. Ipswich Town 34 21
19. Leicester City 34 18
20. Southampton 34 11
Takımlar O P
1. Barcelona 33 76
2. Real Madrid 33 72
3. Atletico Madrid 33 66
4. Athletic Bilbao 33 60
5. Real Betis 33 54
6. Villarreal 32 52
7. Celta Vigo 33 46
8. Osasuna 33 44
9. Mallorca 33 44
10. Real Sociedad 33 42
11. Rayo Vallecano 33 41
12. Getafe 33 39
13. Espanyol 32 39
14. Valencia 33 39
15. Sevilla 33 37
16. Girona 33 35
17. Deportivo Alaves 33 34
18. Las Palmas 33 32
19. Leganes 33 30
20. Real Valladolid 33 16