KIŞIN CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
Kış aylarında havadaki nem oranı azalır ve bu da cildin kurumasına neden olur. Cilt kuruluğu, ciltte kaşıntı, kızarıklık, çatlama ve pullanma gibi belirtilere yol açabilir. Kışın cilt kuruluğunu önlemek için alınacak bazı önlemler:
YAŞAM
14.12.2023, 17:05
Bol su için. Vücudun su dengesini korumak için günde en az 2 litre su içmek önemlidir.
- Ellerinizi yıkadıktan sonra nemlendirici sürün. Ellerinizi sık sık yıkamak, cildin doğal koruyucu tabakasını bozarak kurumasına neden olabilir. Ellerinizi yıkadıktan sonra mutlaka nemlendirici sürün.
- Her banyo veya duş sonrasında vücudunuzu nemlendirin. Banyo veya duştan sonra cildiniz nemliyken nemlendirici sürmek, cildin nemi daha iyi tutmasına yardımcı olur.
- Sıcak suyla yıkanmaktan kaçının. Sıcak su cildinizin kurumasına neden olabilir. Banyo veya duş süresini kısa tutun ve ılık su kullanın.
- Cildinizin tipine uygun nemlendirici kullanın. Yağlı ciltler için yağ bazlı, kuru ciltler için yağsız veya su bazlı nemlendiriciler tercih edebilirsiniz.
- Kış aylarında da güneş ışınları cildinizi kurutabilir. Güneşe çıkarken mutlaka güneş koruyucu kullanın.
- Sigara içmeyin. Sigara içmek, cildin kurumasına ve yaşlanmasına neden olabilir.
Kış aylarında cilt kuruluğunu önlemek için bu önerilere dikkat ederek cildinizi sağlıklı tutabilirsiniz.
- Cildinizin doğal yağ dengesini korumak için peeling yapmaktan kaçının.
- Cildinizin kurumasını önlemek için doğal yağlar kullanabilirsiniz. Badem yağı, zeytinyağı ve avokado yağı gibi doğal yağlar, cildinize nem ve yumuşaklık kazandırmaya yardımcı olur.
- Cildinizin kuruluğunu önlemek için evinizde nemlendirici bir ortam oluşturun. Odalarınızı nemlendirici kullanarak veya ev bitkileri yetiştirerek nem oranını artırabilirsiniz.
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
15
açık
Ali Koç mu? Aziz Yıldırım mı?
Namaz Vakti
13 Ekim 2024
| İmsak | 05:42 | ||
| Güneş | 07:07 | ||
| Öğle | 12:55 | ||
| İkindi | 16:01 | ||
| Akşam | 18:34 | ||
| Yatsı | 19:53 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 8 | 22 |
| 2. Samsunspor | 8 | 18 |
| 3. Beşiktaş | 7 | 17 |
| 4. Fenerbahçe | 7 | 16 |
| 5. Başakşehir | 7 | 14 |
| 6. Göztepe | 7 | 12 |
| 7. Eyüpspor | 8 | 12 |
| 8. Konyaspor | 8 | 11 |
| 9. Bodrumspor | 8 | 10 |
| 10. Trabzonspor | 7 | 9 |
| 11. Alanyaspor | 8 | 9 |
| 12. Kasımpasa | 8 | 8 |
| 13. Sivasspor | 8 | 8 |
| 14. Antalyaspor | 8 | 8 |
| 15. Rizespor | 8 | 7 |
| 16. Gaziantep FK | 7 | 5 |
| 17. Kayserispor | 7 | 4 |
| 18. Hatayspor | 7 | 3 |
| 19. A.Demirspor | 8 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Kocaelispor | 8 | 16 |
| 2. Karagümrük | 8 | 15 |
| 3. Erzurumspor | 8 | 15 |
| 4. Manisa FK | 8 | 14 |
| 5. Ümraniye | 8 | 14 |
| 6. İstanbulspor | 8 | 13 |
| 7. Keçiörengücü | 8 | 13 |
| 8. Esenler Erokspor | 8 | 12 |
| 9. Bandırmaspor | 8 | 12 |
| 10. Amed Sportif | 8 | 12 |
| 11. Igdir FK | 8 | 11 |
| 12. Gençlerbirliği | 8 | 11 |
| 13. Ahlatçı Çorum FK | 8 | 10 |
| 14. Ankaragücü | 8 | 10 |
| 15. Pendikspor | 8 | 10 |
| 16. Şanlıurfaspor | 8 | 10 |
| 17. Boluspor | 8 | 9 |
| 18. Sakaryaspor | 8 | 7 |
| 19. Adanaspor | 8 | 6 |
| 20. Yeni Malatyaspor | 8 | -3 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Liverpool | 7 | 18 |
| 2. M.City | 7 | 17 |
| 3. Arsenal | 7 | 17 |
| 4. Chelsea | 7 | 14 |
| 5. Aston Villa | 7 | 14 |
| 6. Brighton | 7 | 12 |
| 7. Newcastle | 7 | 12 |
| 8. Fulham | 7 | 11 |
| 9. Tottenham | 7 | 10 |
| 10. Nottingham Forest | 7 | 10 |
| 11. Brentford | 7 | 10 |
| 12. West Ham United | 7 | 8 |
| 13. Bournemouth | 7 | 8 |
| 14. M. United | 7 | 8 |
| 15. Leicester City | 7 | 6 |
| 16. Everton | 7 | 5 |
| 17. Ipswich Town | 7 | 4 |
| 18. Crystal Palace | 7 | 3 |
| 19. Southampton | 7 | 1 |
| 20. Wolves | 7 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Barcelona | 9 | 24 |
| 2. Real Madrid | 9 | 21 |
| 3. Atletico Madrid | 9 | 17 |
| 4. Villarreal | 9 | 17 |
| 5. Osasuna | 9 | 15 |
| 6. Athletic Bilbao | 9 | 14 |
| 7. Mallorca | 9 | 14 |
| 8. Rayo Vallecano | 9 | 13 |
| 9. Celta Vigo | 9 | 13 |
| 10. Real Betis | 9 | 12 |
| 11. Girona | 9 | 12 |
| 12. Sevilla | 9 | 12 |
| 13. Deportivo Alaves | 9 | 10 |
| 14. Espanyol | 9 | 10 |
| 15. Real Sociedad | 9 | 9 |
| 16. Getafe | 9 | 8 |
| 17. Leganes | 9 | 8 |
| 18. Valencia | 9 | 6 |
| 19. Real Valladolid | 9 | 5 |
| 20. Las Palmas | 9 | 3 |
