Yaprak: Yaz aylarında cilt bakımı kesinlikle ihmal edilmemeli

Yaz döneminin gelmesiyle birlikte güneş sezonu da açıldı. Cilt bakım rutinlerine daha çok dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Malatya Gözde Hastanesi Cildiye Uzmanı Doktor Ebru Soydan Yaprak, cilt bakımının püf noktalarını Türkiye Ekspres Haber’e anlattı.

SAĞLIK 16.06.2022, 10:11
Yaprak: Yaz aylarında cilt bakımı kesinlikle ihmal edilmemeli

Cilt bakımının kesinlikle ihmal edilmemesini gerektiğini söyleyen Ebru Soydan Yaprak, ‘Öncellikle sabah akşam cilt yapısına uygun temizleyicilerle cilt temizlenmesi gerekiyor. Kuru ve hassas bir cildiniz varsa buna uygun nemlendiriciler, kızarıklık karşıtı nemlendiriciler kullanılması gerekiyor. Cildinizde kızarıklık ya da leke problemi varsa bunlara yönelik destek tedavileri kullanmalısınız. Bunların dışında en önemlisi tabi ki güneş koruyucular'' dedi.

''Güneşten korunmamız gereken bazı ışınlar var. Özellikle lekeli bir cilt yapısına sahipseniz kesinlikle bir güneş koruyucu krem tercih etmelisiniz. En az 30 faktör ve üzeri bir güneş kremi kullanmanızı öneriyoruz. 6 ay ve daha üzeri olan çocuklardan itibaren hem açık ten renkli hem de koyu ten renkli kişiler kullanabilir. Eğer çocuğunuz 6 aydan küçükse, yeterli giysi, şapka, gölge gibi yeterli ortam yoksa 15 faktörlü güneş kremlerini öneriyoruz.

Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Kuru bir cildiniz varsa daha çok krem formlarını, yağlı bir cildiniz varsa daha çok jel ve losyon formlarını tercih edebilirsiniz. Geniş yüzeylere uygulanacaksa gövde, kol, bacak gibi sprey formlar tercih edebilirsiniz. Hassas bir cildiniz varsa sprey formlarının içindeki alkol deneniyle kurutucu etkiden dolayı cildinizde tahrişe neden olabilir. Güneş kremi sürdükten sonra cildinizde yan etkileri oluşuyorsa, kokusuz olan güneş koruyucuları tercih etmeniz gerekiyor.

Güneş Koruyucu için Uygun Miktar Nedir?

Güneş koruyucularını cildinizde santimetre kareye 2 miligram kadar kullanılması gerektiğini vurgulayan Yaprak, ‘Güneşe çıkmadan en az 15-20 dakika öncesinde sürülmeli ve beklenilmeli. Yüzünüzde güneş koruyucu varken havuza girerseniz ya da duş alırsanız ya da elinizi yüzünüzü yıkarsanız tekrardan güneş koruyucu sürmelisiniz. Yine gün boyu dışarıda bulunacaksanız 2-3 saatte bir bunu tekrarlamanız gerekiyor. Güneş koruma faktörünün yükselmesiyle güneş kreminin doku ve akışkanlığı kayboluyor. Yüzde 100 faktörlü bir güneş kremi yoktur. Eğer çok fazla güneşe maruz kalırsanız yaz dönemlerinde en fazla 50 faktör kullanabilirsiniz.

Yeni Başlayanlar için Neler Önerilir?

Cilt bakımına yeni başlayanlar için dermatoloğunuzun önerisiyle yüzünüze uygun bir temizleme jeliyle sabah akşam temizlemeniz gerekiyor. Eğer kuru bir cilt yapısına sahipseniz veya 25-30’lu yaşlardan sonra bu rutine nemlendirici bir krem eklemeniz gerekiyor. Hassas bir cilt yapısına sahipseniz yatıştırıcı nemlendirici kremler öneriyoruz. Lekeli bir cilt yapısına sahipseniz sabahları daha çok C vitaminli ürünler olabilir, akşamları da asidik gruplu ürünler kullanabilirler. Yazın özellikle asidik gruplu ürünleri dermatoloğunuz izin vermedikçe kullanmayınız'' ifadelerini kullandı.

Dr. Ebru Soydan Yaprak'ın Mesleki Deneyimi

2014-2015: Elbistan Toplum Sağlığı Merkezi’nde Pratisyen Hekim

2015-2016: İnönü üniversitesi Turgut Özal Tıp Fakültesi-Deri ve Zührevi Hastalıklar

Anabilim Dalı Asistan Hekim

2016-2019: SBÜ Bakırköy Dr. Sadi Konuk SUAM- Deri ve Zührevi Hastalıkları Kliniği

Asistan Hekim

2019-2021: Yeşilyurt Hasan Çalık Devlet Hastanesi’nde Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı

Uzmanlık Tezi

Kronik Spontan Ürtiker Tanılı ve Omalizumab Tedavisi Alan Hastalarda Epidemiyolojik Ve

Klinik Özelliklerin Hastalık Seyri Üzerine Etkisi

Aldığı Kurs ve Eğitimler:

2017- Olgularla Alerji Kursu

2018-Mesoestetetic Expert Meeting dermokozmetik uygulamaları

2019- Uzm. Dr. Bülent Bağcı dermokozmetik workshop’u.

2020-Deri ve Zührevi Hastalıkları Üst-Orta ve Alt Yüz Dolgu Uygulamaları Kursları

2020- Filmed Art and science in injectables for mid-face. Deep dive in the anatomy and

safe injections.

Mesleki İlgi Alanları:

-Dermokozmetik uygulamalar

-Tüm deri ve zührevi hastalıkları

-Ürtiker ve Alerjik Hastalıklar

-Ben muayenesi

-Deri tümörleri

-Pediatrik Dermatoloji

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
15
açık
Günün Anketi Tümü
Ali Koç mu? Aziz Yıldırım mı?
Ali Koç mu? Aziz Yıldırım mı?
Namaz Vakti 19 Nisan 2024
İmsak 04:38
Güneş 06:12
Öğle 13:08
İkindi 16:53
Akşam 19:55
Yatsı 21:22
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 32 87
2. Fenerbahçe 32 85
3. Trabzonspor 32 52
4. Beşiktaş 32 48
5. Rizespor 32 48
6. Başakşehir 32 46
7. Kasımpasa 32 46
8. Sivasspor 32 44
9. Antalyaspor 32 42
10. Alanyaspor 32 42
11. A.Demirspor 32 40
12. Samsunspor 32 38
13. Ankaragücü 32 37
14. Kayserispor 32 37
15. Konyaspor 32 36
16. Hatayspor 32 33
17. Gaziantep FK 32 31
18. Karagümrük 32 30
19. Pendikspor 32 30
20. İstanbulspor 32 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 30 68
2. Göztepe 30 60
3. Kocaelispor 30 52
4. Ahlatçı Çorum FK 30 52
5. Sakaryaspor 30 51
6. Bodrumspor 30 49
7. Boluspor 30 46
8. Bandırmaspor 30 46
9. Gençlerbirliği 30 44
10. Erzurumspor 30 41
11. Keçiörengücü 30 36
12. Şanlıurfaspor 30 34
13. Ümraniye 30 34
14. Manisa FK 30 33
15. Tuzlaspor 30 32
16. Adanaspor 30 32
17. Altay 30 15
18. Giresunspor 30 7
Takımlar O P
1. M.City 32 73
2. Arsenal 32 71
3. Liverpool 32 71
4. Aston Villa 33 63
5. Tottenham 32 60
6. Newcastle 32 50
7. M. United 32 50
8. West Ham United 33 48
9. Chelsea 31 47
10. Brighton 32 44
11. Wolves 32 43
12. Fulham 33 42
13. Bournemouth 32 42
14. Crystal Palace 32 33
15. Brentford 33 32
16. Everton 32 27
17. Nottingham Forest 33 26
18. Luton Town 33 25
19. Burnley 33 20
20. Sheffield United 32 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 31 78
2. Barcelona 31 70
3. Girona 31 65
4. Atletico Madrid 31 61
5. Athletic Bilbao 31 57
6. Real Sociedad 31 50
7. Valencia 31 47
8. Real Betis 31 45
9. Villarreal 31 39
10. Getafe 31 39
11. Osasuna 31 39
12. Las Palmas 31 37
13. Sevilla 31 34
14. Deportivo Alaves 31 32
15. Mallorca 31 31
16. Rayo Vallecano 31 31
17. Celta Vigo 31 28
18. Cadiz 31 25
19. Granada 31 17
20. Almeria 31 14