Vegan yaşam tarzı cildi nasıl etkiler?

Bir beslenme biçiminden çok daha fazlası olan veganlığın özünde hayvansal gıdalardan uzak durmak yatıyor. Sağlık açısından pek çok avantajı bulunan veganlığın aynı zamanda güzelliğinize de pek çok yararı bulunuyor.

SAĞLIK 20.07.2022, 15:06
Vegan yaşam tarzı cildi nasıl etkiler?

Son yıllarda vegan yaşam tarzı giderek popülerleşmeye başladı. Gezegeni ve hayvan popülasyonunu korumak için vegan olanların sayısı ise giderek artıyor.

Vegan
yaşam tarzı cildi nasıl etkiler? - 2

CİLDE DE YARAR SAĞLIYOR

Veganlığın insanlığa ve doğaya olan yararlarının yanı sıra cilde de pek çok yarar sağladığı biliniyor.

Vegan
yaşam tarzı cildi nasıl etkiler? - 3

VEGAN BESLENMEK

Öncelikle vegan beslenmenin ne olduğunu anlamakla başlayalım. Vejeteryanlar süt ve türevlerini tüketebiliyorken veganlar, süt de dahil olmak üzere hiçbir hayvansal gıdayı tüketmiyor. Kimileri, insan bedeninin hayvansal gıdalara ihtiyacı olduğunu düşünse de veganlığın sağlık açısından yararlı olduğunu gösteren pek çok çalışma bulunuyor.

Vegan
yaşam tarzı cildi nasıl etkiler? - 4

CİLDE YARARLARI

Yapılan araştırmalara göre, vegan beslenmenin cilt üzerinde pek çok yararlı etkisi bulunuyor. Vegan beslenerek cildinizdeki akne ve sivilcelerde belirgin bir azalma gözlemlemeniz mümkün. Et ve hayvansal ürünleri tüketenlerin daha çok cilt problemiyle savaştığı biliniyor.

Vegan
yaşam tarzı cildi nasıl etkiler? - 5

DAHA SAĞLIKLI BİR CİLT

Vegan beslenme aynı zamanda cilt görünümünü aydınlatıyor ve daha canlı görünen bir cilt vadediyor. Vegan beslenenler ağırlıklı olarak  sebze ve meyve tükettiği için vücuda bol miktarda doğal antioksidan giriyor. Bu antioksidanlar da cildi daha parlak ve sağlıklı gösteriyor.

Vegan
yaşam tarzı cildi nasıl etkiler? - 6

KİLO VEREREK SAĞLIKLI BİR CİLDE SAHİP OLUN

Vegan yaşam tarzı, kilo vermek isteyenler için de oldukça avantajlı. Zararlı besinler tüketerek kilo alan birinin cildinde akneden lekeye pek çok cilt sorunu oluşacaktır. Eğer sağlıksız bir beslenme tarzına sahipseniz ne yaparsanız yapın cildiniz sağlıklı ve parlak bir görünüme kavuşmayacaktır.

Vegan
yaşam tarzı cildi nasıl etkiler? - 7

DAHA UYGUN FİYATLI BİR BESLENME ŞEKLİ

Çoğu insan vegan yaşam tarzının pahalı olduğunu savunarak vegan olmaktan kaçınıyor. Bu inanışın aksine vegan beslenmek çok daha ucuz bir yaşam şekli olabilir. İşlenmiş gıdalar ve hayvansal ürünler yerine meyve ve sebze ağırlıklı olan vegan beslenme şekli, daha uygun fiyatlı bir diyet alternatifi sunuyor.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
Günün Anketi Tümü
Yarın seçim olsa kime oy verirsiniz?
Yarın seçim olsa kime oy verirsiniz?
Namaz Vakti 04 Aralık 2023
İmsak 06:34
Güneş 08:05
Öğle 12:59
İkindi 15:22
Akşam 17:43
Yatsı 19:09
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 14 37
2. Fenerbahçe 13 34
3. Beşiktaş 14 26
4. Kayserispor 14 26
5. A.Demirspor 14 23
6. Trabzonspor 14 23
7. Kasımpasa 14 21
8. Rizespor 14 21
9. Antalyaspor 14 20
10. Hatayspor 14 18
11. Karagümrük 14 17
12. Ankaragücü 14 17
13. Sivasspor 13 15
14. Gaziantep FK 14 15
15. Konyaspor 14 14
16. Pendikspor 14 13
17. Başakşehir 14 12
18. Samsunspor 14 11
19. Alanyaspor 14 11
20. İstanbulspor 14 8
Takımlar O P
1. Eyüpspor 14 36
2. Kocaelispor 14 29
3. Bandırmaspor 14 26
4. Göztepe 14 26
5. Bodrumspor 14 24
6. Gençlerbirliği 14 24
7. Sakaryaspor 14 23
8. Ahlatçı Çorum FK 14 20
9. Keçiörengücü 14 19
10. Erzurumspor 14 18
11. Manisa FK 14 17
12. Boluspor 14 16
13. Ümraniye 14 15
14. Adanaspor 14 15
15. Şanlıurfaspor 14 14
16. Pendikspor 0 0
17. Tuzlaspor 14 12
18. Giresunspor 14 9
19. Altay 14 5
Takımlar O P
1. Arsenal 14 33
2. Liverpool 14 31
3. M.City 14 30
4. Aston Villa 14 29
5. Tottenham 14 27
6. Newcastle 14 26
7. M. United 14 24
8. Brighton 14 22
9. West Ham United 14 21
10. Chelsea 14 19
11. Brentford 14 19
12. Crystal Palace 14 16
13. Wolves 14 15
14. Fulham 14 15
15. Nottingham Forest 14 13
16. Bournemouth 14 13
17. Luton Town 14 9
18. Everton 14 7
19. Burnley 14 7
20. Sheffield United 14 5
Takımlar O P
1. Real Madrid 15 38
2. Girona 15 38
3. Barcelona 15 34
4. Atletico Madrid 14 31
5. Athletic Bilbao 15 28
6. Real Sociedad 15 26
7. Real Betis 15 25
8. Las Palmas 15 21
9. Valencia 15 19
10. Getafe 15 19
11. Rayo Vallecano 15 19
12. Villarreal 15 16
13. Deportivo Alaves 15 16
14. Osasuna 15 15
15. Sevilla 14 13
16. Mallorca 15 11
17. Cadiz 14 11
18. Celta Vigo 14 8
19. Granada 15 7
20. Almeria 15 4