Kabızlık sorunu yaşayanlar bu habere dikkat!
Bağırsakların iyi çalışması kabızlığı önler. Sindirim sisteminin rahat olması için bağırsakların düzenli bir şekilde çalışması gerekir. Peki bağırsakların düzenli bir şekilde çalışması için hangi besinler tüketilmelidir?
SAĞLIK
20.04.2022, 23:07
Bağırsak sistemi mutluluğumuzla doğru orantılıdır. Yapılan çalışmalar düzgün çalışan bir bağırsağın stresi azalttığını ifade ediyor. Peki hangi 3 besin bağırsakları çalıştırıyor? İşte yanıtı...
BAĞIRSAK ÇALIŞTIRAN 3K FORMÜLÜ
- KAYISI: Çayın yanına tüketeceğiniz iki adet kaysı sindiriminizi rahatlatır.
- KURU İNCİR: İncir kabızlığı giderir. Bir de zeytinyağı ile tüketirseniz sindirimi hızlandırır.
- KEFİR: Prebiyotik kefir bağırsak dostudur. Özellikle meyvesi olanları tercih edin ve için.
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
Yarın seçim olsa kime oy verirsiniz?
Namaz Vakti
25 Eylül 2023
| İmsak | 05:22 | ||
| Güneş | 06:47 | ||
| Öğle | 13:01 | ||
| İkindi | 16:24 | ||
| Akşam | 19:05 | ||
| Yatsı | 20:25 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Fenerbahçe | 5 | 15 |
| 2. Galatasaray | 5 | 13 |
| 3. Rizespor | 6 | 11 |
| 4. Beşiktaş | 5 | 10 |
| 5. Trabzonspor | 5 | 9 |
| 6. Kayserispor | 6 | 9 |
| 7. Konyaspor | 6 | 9 |
| 8. Kasımpasa | 6 | 9 |
| 9. A.Demirspor | 5 | 8 |
| 10. Hatayspor | 5 | 7 |
| 11. Alanyaspor | 6 | 7 |
| 12. Ankaragücü | 6 | 6 |
| 13. Antalyaspor | 6 | 6 |
| 14. Karagümrük | 6 | 6 |
| 15. Sivasspor | 6 | 6 |
| 16. Pendikspor | 6 | 4 |
| 17. Başakşehir | 5 | 3 |
| 18. Gaziantep FK | 6 | 3 |
| 19. İstanbulspor | 4 | 2 |
| 20. Samsunspor | 5 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Eyüpspor | 6 | 18 |
| 2. Bandırmaspor | 6 | 12 |
| 3. Ahlatçı Çorum FK | 6 | 12 |
| 4. Kocaelispor | 6 | 12 |
| 5. Manisa FK | 6 | 11 |
| 6. Keçiörengücü | 6 | 11 |
| 7. Bodrumspor | 5 | 10 |
| 8. Gençlerbirliği | 6 | 10 |
| 9. Göztepe | 6 | 8 |
| 10. Şanlıurfaspor | 6 | 8 |
| 11. Erzurumspor | 6 | 6 |
| 12. Adanaspor | 6 | 6 |
| 13. Boluspor | 6 | 6 |
| 14. Sakaryaspor | 6 | 5 |
| 15. Giresunspor | 6 | 4 |
| 16. Altay | 5 | 3 |
| 17. Tuzlaspor | 6 | 3 |
| 18. Ümraniye | 6 | 2 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. M.City | 6 | 18 |
| 2. Liverpool | 6 | 16 |
| 3. Brighton | 6 | 15 |
| 4. Tottenham | 6 | 14 |
| 5. Arsenal | 6 | 14 |
| 6. Aston Villa | 6 | 12 |
| 7. West Ham United | 6 | 10 |
| 8. Newcastle | 6 | 9 |
| 9. M. United | 6 | 9 |
| 10. Crystal Palace | 6 | 8 |
| 11. Fulham | 6 | 8 |
| 12. Nottingham Forest | 6 | 7 |
| 13. Brentford | 6 | 6 |
| 14. Chelsea | 6 | 5 |
| 15. Everton | 6 | 4 |
| 16. Wolves | 6 | 4 |
| 17. Bournemouth | 6 | 3 |
| 18. Luton Town | 5 | 1 |
| 19. Burnley | 5 | 1 |
| 20. Sheffield United | 6 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Barcelona | 6 | 16 |
| 2. Girona | 6 | 16 |
| 3. Real Madrid | 6 | 15 |
| 4. Athletic Bilbao | 6 | 13 |
| 5. Atletico Madrid | 5 | 10 |
| 6. Valencia | 6 | 10 |
| 7. Rayo Vallecano | 6 | 10 |
| 8. Real Sociedad | 6 | 9 |
| 9. Cadiz | 6 | 8 |
| 10. Real Betis | 6 | 8 |
| 11. Osasuna | 6 | 7 |
| 12. Villarreal | 6 | 7 |
| 13. Getafe | 6 | 7 |
| 14. Deportivo Alaves | 6 | 6 |
| 15. Las Palmas | 6 | 5 |
| 16. Mallorca | 6 | 5 |
| 17. Sevilla | 5 | 4 |
| 18. Celta Vigo | 6 | 4 |
| 19. Granada | 6 | 3 |
| 20. Almeria | 6 | 2 |
