Son Dakika

KIŞIN CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

Kış aylarında havadaki nem oranı azalır ve bu da cildin kurumasına neden olur. Cilt kuruluğu, ciltte kaşıntı, kızarıklık, çatlama ve pullanma gibi belirtilere yol açabilir. Kışın cilt kuruluğunu önlemek için alınacak bazı önlemler:

YAŞAM 14.12.2023, 17:05
KIŞIN CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

Bol su için. Vücudun su dengesini korumak için günde en az 2 litre su içmek önemlidir.

  • Ellerinizi yıkadıktan sonra nemlendirici sürün. Ellerinizi sık sık yıkamak, cildin doğal koruyucu tabakasını bozarak kurumasına neden olabilir. Ellerinizi yıkadıktan sonra mutlaka nemlendirici sürün.
  • Her banyo veya duş sonrasında vücudunuzu nemlendirin. Banyo veya duştan sonra cildiniz nemliyken nemlendirici sürmek, cildin nemi daha iyi tutmasına yardımcı olur.
  • Sıcak suyla yıkanmaktan kaçının. Sıcak su cildinizin kurumasına neden olabilir. Banyo veya duş süresini kısa tutun ve ılık su kullanın.
  • Cildinizin tipine uygun nemlendirici kullanın. Yağlı ciltler için yağ bazlı, kuru ciltler için yağsız veya su bazlı nemlendiriciler tercih edebilirsiniz.
  • Kış aylarında da güneş ışınları cildinizi kurutabilir. Güneşe çıkarken mutlaka güneş koruyucu kullanın.
  • Sigara içmeyin. Sigara içmek, cildin kurumasına ve yaşlanmasına neden olabilir.

Kış aylarında cilt kuruluğunu önlemek için bu önerilere dikkat ederek cildinizi sağlıklı tutabilirsiniz.

  • Cildinizin doğal yağ dengesini korumak için peeling yapmaktan kaçının.
  • Cildinizin kurumasını önlemek için doğal yağlar kullanabilirsiniz. Badem yağı, zeytinyağı ve avokado yağı gibi doğal yağlar, cildinize nem ve yumuşaklık kazandırmaya yardımcı olur.
  • Cildinizin kuruluğunu önlemek için evinizde nemlendirici bir ortam oluşturun. Odalarınızı nemlendirici kullanarak veya ev bitkileri yetiştirerek nem oranını artırabilirsiniz.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
5
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
Günün Anketi Tümü
2025/2026 Şampiyonu Kim Olur Sizce ?
Namaz Vakti 07 Aralık 2025
İmsak 06:49
Güneş 08:21
Öğle 13:10
İkindi 15:29
Akşam 17:49
Yatsı 19:16
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 15 36
2. Fenerbahçe 14 32
3. Trabzonspor 14 31
4. Göztepe 14 26
5. Samsunspor 15 25
6. Beşiktaş 14 24
7. Gaziantep FK 14 22
8. Kocaelispor 14 18
9. Başakşehir FK 14 16
10. Alanyaspor 14 16
11. Konyaspor 15 16
12. Çaykur Rizespor 15 15
13. Antalyaspor 14 14
14. Kasımpaşa 14 13
15. Eyüpspor 15 13
16. Kayserispor 15 13
17. Gençlerbirliği 14 11
18. Fatih Karagümrük 14 8
Takımlar O P
1. Pendikspor 15 32
2. Amed SK 16 32
3. Bodrum FK 15 30
4. Esenler Erokspor 15 28
5. Erzurumspor FK 15 26
6. Çorum FK 15 25
7. Iğdır FK 15 25
8. Serik Belediyespor 16 25
9. Bandırmaspor 15 23
10. Keçiörengücü 16 21
11. Van Spor FK 15 21
12. Boluspor 15 20
13. Sivasspor 15 20
14. Sakaryaspor 15 19
15. İstanbulspor 15 15
16. Ümraniyespor 16 15
17. Sarıyer 15 14
18. Manisa FK 15 13
19. Hatayspor 15 5
20. Adana Demirspor 15 2
Takımlar O P
1. Arsenal 15 33
2. Manchester City 15 31
3. Aston Villa 15 30
4. Chelsea 15 25
5. Everton 15 24
6. Crystal Palace 14 23
7. Sunderland 15 23
8. Tottenham 15 22
9. Brighton & Hove Albion 14 22
10. Newcastle United 15 22
11. Manchester United 14 22
12. Liverpool 14 22
13. Bournemouth 15 20
14. Brentford 15 19
15. Fulham 14 17
16. Nottingham Forest 15 15
17. Leeds United 14 14
18. West Ham United 14 12
19. Burnley 15 10
20. Wolverhampton 14 2
Takımlar O P
1. Barcelona 15 37
2. Real Madrid 15 36
3. Villarreal 15 35
4. Atletico Madrid 15 31
5. Real Betis 14 24
6. Espanyol 14 24
7. Getafe 15 20
8. Athletic Bilbao 15 20
9. Deportivo Alaves 15 18
10. Rayo Vallecano 14 17
11. Elche 14 16
12. Real Sociedad 15 16
13. Celta Vigo 14 16
14. Sevilla 14 16
15. Mallorca 15 14
16. Valencia 14 14
17. Osasuna 14 12
18. Girona 14 12
19. Real Oviedo 15 10
20. Levante 14 9